Aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’un livre qui s’appelle « 26 soins de corps et d’âme » de Stephan JAULIN aux éditions Guy Trédaniel .
On a to
us besoin de se faire du bien et ce livre pourrait devenir votre livre de chevet !
Bien que l’auteur soit à la tête d’un Institut de soins parisien, il ne propose rien d’onéreux pour ses rituels quotidiens, ni de très compliqué. Le livre se lit avec grand plaisir tant on sent la chaleur et l’empathie avec lesquelles il s’adresse à ses lecteurs.
A la première lecture l’enthousiasme peut nous donner envie de tout mettre en pratique car il semble que chaque chapitre s’adresse à nous ! Je vous conseille de le lire d’abord en entier puis d’essayer un ou deux rituels car bien sûr, il ne s’agit pas de tout pratiquer en même temps.
Sa proposition la plus simple, la plus économique et pourtant la plus essentielle est l’eau bouillie du matin. Il précise « bouillie » et non juste tiède. Pour chaque recette bien-être, il donne une explication. Pour cette expérience, c’est que les ions positifs de l’eau (les mauvais) se transforment à l’ébullition en ions négatifs (les bons) qui vont évacuer les déchets du corps. Et c’est là l’un des grands mérites de ce livre : apporter quelques explications scientifiques à des choses simples. Ce que l’on comprend est toujours plus facile à retenir, n’est ce pas !
Si certaines parties de la fin du livre vous semblent moins accessibles comme le rôle des sons et des couleurs : vous y reviendrez peut-être plus tard… Vous pouvez choisir un moment où vous avez besoin de vous détendre pour essayer de mettre en pratique quelques massages des mains ou quelques exercices de respirations.
A la fin de l’ouvrage un tableau récapitule les rituels : pour tel problème, quel soin, à quelle période de l’année pratiquer et à quelle page se trouve le chapitre détaillé.
Il est dans ce livre beaucoup question d’huiles essentielles. Je vous rappelle que ce sont des outils très puissants. Je vous invite donc à les tester en usage externe et en respiration avec précaution et jamais plusieurs à la fois !
Concernant le chlorumagène (hydroxyde de magnesium ) il est préférable de l’introduire en très petite quantité et d’abord quelques jours car il peut avoir un effet laxatif chez certaines personnes .
26 Soins de corps et d’âme Rituels ancestraux et neurosciences au service de votre jeunesse
Broché, 200 pages
Paru le 25 avril 2024 chez Les éditions Trédaniel
